Descansar para lucir mejor.

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Durante años el buen dormir se ha asociado al mantener la belleza por más tiempo. Si bien ya se ha establecido por muchas investigaciones que las largas sesiones de sueño son necesarias para mantener una buena salud en general, existe muy poca evidencia científica que compruebe que el dormir está asociado al cuidado de la apariencia. 

Sin embargo, muchos estilistas insisten en que no dormir lo suficiente o dormir de manera incorrecta puede generar daños visibles como acelerar los signos de envejecimiento, disminuir la capacidad regenerativa de la piel, crear arrugas o hinchazones en el rostro.

Por ejemplo: se especula que dormir por largos periodos de tiempo con el rostro hundido en la almohada puede generar arrugas en el rostro, así como también el roce constante con las sábanas puede traducirse en daño para la piel y el cabello. 

Quizá la ciencia no asegure por completo la relación entre el descanso y la apariencia, pero estos consejos para un dormir mejor y mantener la belleza en el intento nunca podrían estar de más para quienes realmente les preocupa el cómo se ven.